ARBERLAND Ultra Trail

Trailrunning camp

mit Trailschnittchen Julia Böttger

vom 31. August bis 3. September 2017

 

Komplettpreis pro Person

im Einzel- oder Doppelzimmer

 399,00 €

inkl. AktivCARD Bayerischer Wald

 


 

Die Trails des ARBERLAND Ultra Trail mit der besten Trailrunnerinnen Deutschlands, Julia Böttger erkunden!

 

Ihr seid auf der Suche nach einer neuen Herausforderung?

Ihr wollt die Natur im Laufschritt erkunden?

Dann seid ihr hier richtig!

Mit Julia Böttger steht euch bei eurem Traildebüt die wohl beste und erfahrenste Trailrunnerin zu Seite!

 

Trails, Berge und jede Menge Naturerlebnisse!


Mit uns läufst du abseits von Strassen und Parks, sondern durch Wälder, auf schmalen Pfaden und auf Berge hinauf.

In 3 Tagen möchten wir dir die Faszination Trailrunning bzw. Berglauf näher bringen.

Fernab von überlaufenen Straßen und breiten Wegen führen wir dich über die abwechslungsreiche Trails um Bodenmais und versuchen den einen oder anderen Berg im Laufschritt zu erklimmen.

Bei uns zählen keine Kilometer oder Geschwindigkeiten, sondern die einmaligen Naturerlebnisse und die eigene Herausforderung.

Nach den Laufanstrengungen bleibt noch ausreichend Zeit für begleitendes Stabitraining/Yoga, Ernährungsworkshop sowie für die verdiente Entspannung im Wellnessbereich.

 

DONNERSTAG

ab 14:00 Uhr

16:00 Uhr

18:00 Uhr

19:30 Uhr

 

FREITAG

10:00 Uhr

  

19:30 Uhr

 

SAMSTAG

10:00 Uhr

 

16:00 Uhr

 

19:00 Uhr

 

SONNTAG

Morgens

 

individuelle Anreise

Begrüssung und lockere „Kennenlernen“-Laufrunde (60 min)

Gemeinsames Abendessen

Workshop Ernährung für Sportler mit Anja

 

 

Abwechslungsreicher Traillauf auf dem zweiten Abschnitt des Aberland Ultratrails (Kleiner und Großen Arber)

Gemeinsames Abendessen im Hotel

 

 

Trailrunning über die Bodenmaiser Hausberge
(Silberberg, Kronberg, Harlachberg, etc.)

Yoga – Deine Füsse, dein Fundament

Sauna und Wellness - Regeneration

Gemeinsames Abendessen im Hotel

 

 

„Der Sonne entgegen..“ Morgenlauf über Stock und Stein

Abschluss-Frühstück

Individuelle Abreise bis 12.00 Uhr


Den Bayerischen Wald im Laufschritt erkunden – Trailrunning auf den Spuren des Aberland Ultratrails!

 

Am Samstag, 2. September 2017 Schuhtest!!!

 

 

Die Tourenplanung ist wetter- und konditionsabhängig und wird vom Trainer auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt.

Vorraussetzungen:

Die Teilnehmer sollten in der Lage sein 2:00 h am Stück laufen zu können.

Trailerfahrung ist nicht notwendig.

Die Touren führen teilweise über wegloses Gelände, Trittsicherheit ist von Vorteil.

 

Empfohlene Ausrüstung:

2 Paar Laufschuhe mit ausreichend Profil (Trailrunning Schuhe sind von Vorteil) zum wechseln und bei Nässe

Funktionsbekleidung (warm bis kalt)

ausreichend Wechselkleidung, für Pausen und Zwischenstopps

auch kann sich das Wetter in den Bergen sehr schnell ändern!

Regenjacke / Windjacke

Sonnenbrille

Sonnencreme

Trinkgürtel oder Laufrucksack

Energieriegel / Energiegetränke

Kopfbedeckung (Mütze / Buff) und leichte Handschuhe

Plastiktüten (bei Regenwetter)

Blasenpflaster; Vaseline (gegen Scheuerstellen)

1. Hilfe-Set (Pflaster, Bandage, Rettungsdecke,... )

Mobiltelefon

Stirnlampe

 

Teilnehmerzahl begrenzt

Mindestteilnehmer 6

 

KONTAKT: 

TELEFON: +49 (0) 99 24 - 94 000 • TELEFAX: +49 (0) 99 24 - 94 00 100

ADRESSE: Bahnhofstraße 49-53, D-94249 Bodenmais

 



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